Vitamin D tanken – Sonnenlicht, Lebertran, Tabletten

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  Vitamin D tanken – Sonnenlicht, Lebertran, Tabletten   Wie kann man den Vitamin D-Speicher auffüllen? Kompakter Filmausschnitt aus der NDR-Sendung plietsch vom 11.04.2016 Vitamin D-Speicher >>> Hier auffüllen <<<     Vitamin D Tanken, Vitamin D Tanken Im Winter, Vitamin D Tanken Im Solarium, Vitamin D Tanken Durch Fenster, Vitamin D Sonne Tanken, Vitamin D Tanken Im Schatten, Richtig Vitamin D Tanken, Wann Vitamin D Tanken, Solarium Vitamin D Tanken, Vitamin D Tanken Durch Fenster, Vitamin D Tanken Durch … Weiterlesen

Spurenelemente Eisen, Zink, Magnesium

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Eisen Wir brauchen täglich 10-15 mg Eisen vor allem zur Bildung von Hämoglobin in den roten Blutkörperchen, welche für unsere Sauerstoffversorgung verantwortlich sind. Um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen, müsste ein erwachsener Mann fast 500g rohe Rindsplätzli oder auch ein halbes Pfund Haselnüsse essen. Oft kann eisenmangelbedingte Errnüdung durch nahrungsergänzende Supplementierung in den Griff bekommen werden. Eisenmangel ist weit verbreitet bei vegetarischer Ernährung. Aber auch Frauen, die sich nicht vegetarisch ernähren sind aufgrund der Menstruation häufig betroffen. Deshalb sollte das … Weiterlesen

Coenzym Q10 Wirkung

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Coenzym Q10 (oder Ubichinon 10) ist ein Bestandteil vieler kosmetischer Lotionen und Cremes. Auch als Nahrungsergänzungsmittel ist Coenzym Q10 auf dem Markt. Vielen Menschen ist Coenzym Q10 vor allem als Anti-Aging-Präparat ein Begriff. Doch die Coenzym Q10 Wirkung geht weit darüber hinaus. Coenzym Q10: Was ist das? Coenzym Q10 ist eine vitaminähnliche Substanz, die vom menschlichen Körper selbst gebildet wird, aber auch Nahrungsmittel wie Fleisch, Geflügel, öliger Fisch, Nüsse, Brokkoli, Kohl und Sojaöle sind reich an Coenzym Q10. Das Coenzym … Weiterlesen

10 Tipps – Gesund ins Frühjahr

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Das Frühjahr ist die Zeit des Neubeginns. Sorgen Sie auch bei sich selbst und Ihrer Gesundheit für einen Neubeginn. Machen Sie Frühjahrsputz – werfen Sie Ballast, Schlacken und überflüssige Pfunde weit von sich. Schaffen Sie Platz für neue gesunde Zellen und machen Sie den Weg frei, damit Ihre Energie wieder fliessen kann. Mit unseren 10 Tipps können Sie das Frühjahr für Ihren persönlichen Wandel nutzen – und alsbald werden Sie gesund und mit der richtigen Figur im Sommer landen. 10 … Weiterlesen

Hausmittel: Für vieles ist ein Kraut gewachsen

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Bei Virusinfekten hat die Schulmedizin wenig Wirksames anzubieten. Anders die Wickel und Tee-Schwitzkuren aus Grossmamis Trickkiste. Pflanzenheilmittel können Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen: Wenn der Hals weh tut, mit Salbeitee gurgeln, bei Kopfschmerzen ätherisches Pfefferminzöl auf Stirn und Schläfe reiben, Ingwerkapseln helfen gegen Reiseübelkeit und wer von einem Insekt gestochen wird, zerreibt am besten ein frisches Blatt Spitzwegerich auf der Haut: Der Schmerz verschwindet rasch, und eine Schwellung bildet sich erst gar nicht. Wer schlecht einschläft, kann es mit Lavendelöl … Weiterlesen

Die Wechseljahre (Klimakterium/Menopause)

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Die Wechseljahre (Klimakterium/Menopause) Die Wechseljahre – auch Klimakterium oder Menopause genannt – sind keine Krankheit. Entsprechende Beschwerden können gut behandelt werden. Während des gebärfähigen Lebensabschnitts steuern Hormone den weiblichen Zyklus, die im Gehirn (Zwischenhirn und Hirnanhangdrüse) und den Eierstöcken gebildet werden. Unter dem Einfluss des Follikel-stimulierenden Hormons (FSH) reifen Eizellen in den Eibläschen (Follikeln) heran. Diese produzieren Östrogen, das zum Aufbau der Gebärmutterschleimhaut führt und bei entsprechender Höhe das Gehirn zur Auslösung des Eisprungs (Ovulation) veranlasst. Der zurückbleibende Gelbkörper produziert … Weiterlesen

Hyaluronsäure zur Faltenbehandlung

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  Hier als Einstieg eine kurze Erläuterung zur Wirkungsweise von Hyaluronsäure in der medizinischen Kosmetik. Mimiklose Puppengesichter und Facelift-Narben sind out! Kleine Fältchen dezent reduzieren hingegen nicht. Mit Hyaluronsäure polstern sie sanft und natürlich auf. Vollkommen glatt gebügelt wollen die wenigsten sein – trotzdem fühlt es sich gut an, ein paar Fältchen wegmogeln zu können. Kein Problem, denn unser Körper produziert einen natürlichen Faltenfüller – die Hyaluronsäure. Sie reguliert den Wassergehalt im Bindegewebe (jedes Gramm Hyaluronsäure kann bis zu sechs … Weiterlesen

dm erklärt: Warum brauchen wir Vitamine?

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  Bei all den vielen Vitaminen kann man schon mal den Überblick verlieren. Hier erfahren Sie warum für uns Vitamine so wichtig sind und was sie eigentlich bewirken. Besuchen Sie doch unsere Produkteseite.

Abnehmen

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Abnehmen – Es ist nicht einfach, überflüssige Pfunde loszuwerden. Erfolgreich abnehmen fällt wesentlich leichter, wenn Sie sich an einem professionellen Diät-Modell orientieren können. Doch wie kann man sich zwischen den zahlreichen Diät-Angeboten zurechtfinden? Sie wissen nicht, ob Trennkost, Brigitte- oder HCG-Diät für Sie eine geeignete Methode darstellt? Aus diesem Grund ist es empfehlenswert, sich über sämtliche Methoden ausreichend zu informieren. Daneben ist es sicherlich ratsam, sich zusätzlich zur Ernährungsumstellung auch mit Themen wie Sport, Stress und innerer Balance zu beschäftigen, … Weiterlesen

Gehirn: Warum wir Dinge vergessen…

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Birmingham (dpa) – Erinnern lässt Vergessen. Was absurd klingt, haben Wissenschaftler in einem Versuch gezeigt: Wenn Menschen sich an etwas Konkretes erinnerten, vergassen sie ähnliche, in dem Zusammenhang störende Erinnerungen. Für neue Erinnerungen müssen alte weichen Das Gehirn unterdrücke aktiv die konkurrierenden Erinnerungen, berichten die britischen Forscher im Fachblatt “Nature Neuroscience”. Der Prozess des Erinnerns gestalte so mit, welche Aspekte unserer Vergangenheit zugänglich bleiben – und welche nicht. Das Erinnern scheine ein doppelschneidiges Schwert zu sein, schreiben die Wissenschaftler um … Weiterlesen

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